Диета

Американский национальный институт рака занимается профилактикой онкологической патологии различными диетами и применением лекарственных препаратов в рамках программы «Диета и рак и химиопревентивная программа».


Учеными этого института было обнаружено, что высокое содержание кальция и витамина Д в пище снижает риск развития рака толстой кишки у мужчин.
Исследования, проведенные Американской ассоциацией рака на 662 424 взрослых людях, показали, что смертность от рака толстой кишки уменьшается примерно на 40% у мужчин и женщин, которые принимали аспирин не менее 16 раз в месяц в течение одного года и более.
Журнал Archives of Internal Medicine (1998) сообщает о пользе средиземноморской диеты и ее эффективности для профилактики онкологических заболеваний. Средиземноморская диета, т. е. питание, принятое в странах средиземноморского побережья, богата свежими фруктами, овощами, злаками, бобовыми и рыбой. Можно есть все перечисленные продукты, хлеб, пить небольшое количество красного вина, широко использовать оливковое масло. При этом необходимо ограничить употребление деликатесов, мяса, свинины, сливочного масла и сливок.
Оказалось, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, реже болеют раком, болезнями сердца и живут дольше. Ученые связывают этот феномен с особенностями самой диеты: много ненасыщенных жирных кислот, замедляющих опухолевый рост, а также большое количество грубой клетчатки и антиоксидантов.
Связь факторов питания и возникновения и роста опухолей отражена в таблице приведенной ниже.

Локализация опухоли Повышают риск возникновения рака Снижают риск возникновения рака
вещества растительные продукты
Рак предстательной железы Животные жиры, красное мясо, алкоголь Ликопин, селен, витамин Е, фитоэстрогены Томаты, арбузы, абрикосы, соевые бобы, льняное семя, проросшие зерна пшеницы, лук, чеснок
Рак толстой кишки у мужчин Насыщенные животные жиры Высокое содержание кальция в пище, витамин Д, растительные волокна, прием аспирина, фитоэстрогены Кисломолочные продукты, рыбий жир, овощи и фрукты, соевые бобы
Рак желудка Пища, богатая
углеводами,
большое количество нитратов в
питьевой воде, алкоголь.
Жирное мясо, вяленая (сушеная)
рыба, соленая селедка,
копчености, соленья,
маринады. Рис, яйца, конфеты
Снижение потребления соли,
витамины А и С
Свежие овощи и растительные
коренья, цитрусовые, растения
семейства крестоцветных (ка-
пуста, редис,репа)
Рак легких
Курение
Большое количество
витамина С
Крапива двудомная,
цитрусовые, плоды шиповника
Рак гортани
Курение
Витамины С и К Лист подорожника, плоды шиповника, ягоды черной смородины
Рак молочной железы Насыщенные
животные жиры
Фитоэстрогены Соевые бобы,
льняное семя
Рак матки Рак матки
Фитоэстрогены Соевые бобы, льняное семя