Рекомендации на каждый день

Лечить онкологические заболевания должен врач, а профилактика - скорее удел самого человека.
Ваше здоровье целиком будет зависеть от того, насколько полно вы будете использовать силы природы, создавая состояние повышенной сопротивляемости к неблагоприятным факторам.

1). Борьба с запорами. Необходимо добиться ежедневного очищения организма. Последние исследования убедительно доказали, что генетические изменения в нормальной клетке, ведущие к ее озлокачествлению, возможны в связи с накоплением в клетках токсических продуктов
обмена.
Такая «зашлаковка» тканей организма возможна и при нарушениях в системе выведения.
2). Коррекция питания. Преимущественно растительное питание из разнообразных овощей и фруктов, бобовых растений и минимально переработанных крахмал содержащих продуктов.
О пользе растительных продуктов и механизмах их защитного действия уже было сказано
выше.
Избегать алкоголя, ограничить потребление мяса, предпочтение отдавать рыбе, домашней птице, дичи. Ограничить потребление жиров, особенно животных, предпочтение - растительным маслам. Избегать пересоленных блюд, реже употреблять копчености. Не потреблять заплесневевшие и испорченные продукты. Не потреблять пережаренную пищу.
3).Воду обязательно чистить с помощью фильтров. Пищу приготавливать только на очищенной воде. Для качественной очистки воды можно использовать специальные фильтры промышленного производства.
4). Бороться как с избыточностью, так и с недостаточностью массы тела. Масса у взрослых не должна превышать норму более чем на 5 кг.
5). По крайней мере один час двигательной активности в день и один час интенсивной двигательной активности в неделю.
6). Отказ от курения. (Мы посвятим курению отдельную тему.)