В этом разделе сайта Вы сможете прочитать некоторые рекомендации бывшим пациентам онкологической клиники, находящимся в клинической ремиссии после оперативного вмешательства и (или) химиолучевой терапии. Другими словами, здесь будут изложены основные направления стратегии поведения человека, прошедшего лечение по поводу опухоли, ради качественной жизни, по возможности без рецидивов и метастазов.
Итак, перед вами открываются широкие перспективы для творческой работы над собой, в чем и желаем вам огромного успеха.
Поздравляем, вы прошли курс радикального (полного) лечения опухолевой болезни и теперь сами должны приумножить успех терапии. Взят только один рубеж, отвоевано время для пересмотра вашей стратегии жизни.
Вы находитесь на диспансерном наблюдении у онколога по месту жительства. Не забывайте являться на профилактические осмотры согласно указаниям врача.
Вы уже знаете, что рак - многопричинное заболевание. Поэтому мало просто устранить опухолевый рост. Гарантией вашего здоровья в дальнейшем может быть лишь кардинальная перестройка образа жизни, питания, мышления.
Вы должны знать и понимать, что никакое самое замечательное противоопухолевое лечение не может уничтожить все злокачественные клетки, как правило, этот «дремлющий» резерв добивает собственная иммунная система человека. Поэтому если вы, скажем, после лечения по поводу опухоли почки будете продолжать злоупотреблять алкоголем, вести неупорядоченный образ жизни с прежним питанием, то болезнь скоро проявит себя метастазами или рецидивом, а то и вторыми опухолями. Даже если врач объявил вам о доброкачественности вашего заболевания, необходимо подумать о мерах по дальнейшему предупреждению болезни. Дополнительно, для повышения противоопухолевой сопротивляемости организма, с этой целью (предупреждения рецидива заболевания и метастазирования опухоли) необходимо чуткое и бережное отношение пациента к самому себе, возможен курсовой прием растительных адаптогенов, антиоксидантов, витаминов. Соблюдаемые в онкологии принципы непрерывного лечения предусматривают чередование специфических и вспомогательных средств и методов, в том числе коррекция образа жизни, питания, микрофлоры кишечника, применение препаратов растительного происхождения и др.
В чем заключаются основные принципы самопомощи после радикального курса лечения?
1. Первым шагом к оздоровлению организма является его чистота, а именно ежедневный стул, т. е. очищение и выведение отходов пищи, отработанных клеток и тканей, борьба с эндогенной интоксикацией.
1.1. Прекрасным, доступным и очень простым средством избавления от болезнетворных бактерий, наряду со специфическим лечением, является следующая процедура: проснувшись утром, до утреннего туалета, вы берете в рот растительное масло (подсолнечное или арахисовое - не более одной столовой ложки) и сохраняете его в передней части рта, затем масло сосется, как конфетка. Глотать масло ни в коем случае нельзя. Процедура проводится легко, свободно, без напряжения 10-20 минут. Сначала масло становится густым, затем жидким как вода. И только после этого его следует выплюнуть. Рот обязательно сполоснуть. После этого 10- 15 минут отдохнуть, совершить утренний туалет, обратив особое внимание на полость рта. Если обложен язык и изо рта наблюдается неприятный запах, следует деревянной или серебряной ложечкой или скребком, производя движения от корня языка к его верхушке, очищать язык от налета. Ополаскивать рот надо обильным количеством воды. В конце процедуры (2 минуты) слегка протереть язык с внутренней стороны предварительно отжатым кусочком лимона. Зубы следует чистить по возможности биологической пастой. Такие очистительные процедуры были рекомендованы на одном из съездов онкологов, механизм действия не совсем ясен, но метод весьма эффективен, в том числе и для комплексного лечения различных хронических болезней (остеохондроз позвоночника и др.). Очищение чаще происходит через некоторое обострение этих самых хронических недугов. Курс - 2-3-4 недели, устанавливается индивидуально.
1.2. Для усиления диуреза (выделения мочи) и выведения шлаков из организма периодически, не чаще 3 раз в год, полезно использовать в течение одной недели чай следующего состава:

2 столовые ложки брусничного листа, 1 столовая ложка спорыша (птичьего горца) заливают 0,5 л крутого кипятка. Настой делать в фарфоровом чайнике (металлические чайники не применять для приготовления настоя). Пить в течение дня. После недельного употребления рекомендуем съесть тарелку (150-200 г) пшенной каши для восполнения в организме калия, он необходим для нормальной работы сердца. Калий содержится также в кураге, изюме, печеном картофеле. Однако эти продукты следует применять с осторожностью больным сахарным диабетом, а при высоких цифрах сахара в крови их лучше вообще не употреблять.
Внимание! Горец не рекомендуется принимать при тромбофлебитах, эндартериитах.
Горец могут заменить и другие, не противопоказанные вам травяные мочегонные сборы. Надо отметить, что трава горца птичьего входит в состав сбора Здренко, применяемого в качестве симптоматического средства при злокачественных новообразованиях.
1.3. Необходимо устранить дисбактериоз кишечника, неизбежный спутник операции, химиолучевой и гормональной терапии. В первые полгода после лечения, даже при отсутствии неприятностей со стороны желудочно-кишечного тракта, прием иммунобиологических препаратов бифидумбактерин (по 30-45 дней) и лактобактерин (по 2-3 недели) необходимо провести дважды. В дальнейшем профилактические приемы необходимы не реже одного курса в шесть месяцев (лучше всего весной и осенью). О дозировках приема мы уже говорили в разделе, посвященном борьбе с побочными эффектами специфической терапии опухолевой болезни:
бифидумбактерин по 5 доз 3 раза за 20-30 минут до еды; лактобактерин по 5 доз 1-2 раза во время еды. Безусловно, что ваш лечащий врач может рекомендовать и другие иммунобиологические препараты для восстановления флоры кишечника. Практически все они отличаются отсутствием каких бы то ни было побочных действий и хорошей переносимостью и эффективностью.
1.4. При значительном нарушении функции кишечника после проведенного радикального лечения опухоли (неустойчивый стул или запоры, вздутие, спастические боли в животе, появление зловонного запаха и др.) необходимо провести исследование микробного состава кишечника. Для этого надо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу по месту жительства и получить направление на исследование кала на микробный состав (пейзаж). Обычно такой анализ можно выполнить в СЭС. В зависимости от результата исследования необходимо провести коррекцию микрофлоры кишечника по рекомендациям врача, поскольку от ее состояния зависит очень многое в вашем дальнейшем пути к выздоровлению (состояние обмена веществ, синтез и усвоение витаминов, уровень иммунитета и т. п.).
1.5. Для того чтобы микрофлора кишечника быстрее восстановилась, а также для предупреждения эндогенной интоксикации, улучшения функции печени, поджелудочной железы, кишечника необходим прием энтеросорбентов. Препаратом выбора может стать уже известная вам пищевая добавка фервитал (рекицен-РД и биосорб). Его следует добавлять в жидкую пищу по 1 столовой ложке 2-3 раза в день или употреблять, запивая большим количеством воды. В первый месяц после выписки из клиники или
окончания специфической терапии желателен ежедневный прием этой пищевой добавки в указанной дозировке. В дальнейшем возможен прием по 1 чайной ложке в день. Если в какой-либо день вы забыли принять фервитал - не страшно. Этот уникальный препарат практически не имеет противопоказаний, передозировка его маловероятна, он не выводит нормальную микрофлору кишечника, а, напротив, способствует ее восстановлению, поэтому фервитал можно рассматривать как очень полезный для здоровья продукт. В отношении других энтеросорбентов необходима консультация врача для определения доз и сроков их применения. 2. Питание - основной фактор дальнейшей профилактики опухолевой болезни. Необходимо коренным образом пересмотреть не только принципы питания, но и его ритм. Что мы имеем в виду? Наш опыт показывает, что кратковременное голодание, применяемое систематически, является очень эффективным методом терапии целого «набора» болезней человека. Приступать к голоданию можно не раньше, чем спустя 6 месяцев после радикального лечения по поводу новообразования, с глубокой уверенностью в его действенности. Выберите сначала один день в неделю, например вторник, когда вы будете проводить разгрузку организма. Последний прием пищи в понедельник должен быть не позже 18 часов. Во вторник вы не принимаете пищу (до 18 часов), можете пить минеральную воду или дистиллированную воду, добавляя в нее на один стакан одну столовую ложку меда (если нет противопоказаний) и одну чайную ложку яблочного уксуса или лимонного сока. Пить воду надо при появлении чувства жажды или голода. Можно выпить до одного-двух литров воды (если не нарушена функция мочевыделительной системы). В период голодания необходимо сохранять физическую активность, ни в коем случае не лежать в постели! В 18 часов можете приготовить себе салат из свежей капусты, моркови, свеклы и проросших зерен пшеницы, заправленный медом или оливковым маслом. Таким образом, вы голодаете 24 часа. В таком режиме должно пройти 2-3 месяца. И только когда этот день недели станет необходим вам как воздух (а он непременно станет неотъемлемой частью вашего режима), можно добавить еще один день недели для голодания. В дальнейшем можно попытаться провести разгрузку питания с 18 часов предыдущего дня, весь последующий день не питаться и лишь на утро следующего дня можно принимать растительную пищу. Правда, для такого голодания необходимо «созреть» морально и физически. Смеем вас уверить, что опыт подобного поведения пациентов у нас есть. И каждый раз мы наблюдали неизмеримую пользу таких дней - первый поразительный эффект вы сможете ощутить уже через 6 месяцев, ну а через 2-3 года вы станете активным проповедником голодания с целью лечения.
Не можем не рассказать об опыте человека, дорогого и близкого одному из авторов этой книги, который смог вырваться из плена тяжелой болезни благодаря дозированному голоданию и коррекции питания. Когда ему было чуть больше 60 лет, у него случилось три инсульта подряд! Частичный паралич с одной стороны. Из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника - страшный шум в ушах, после приема пищи - слабость из-за нарушения питания мозга. Ко всему этому добавилась ишемическая болезнь сердца, стенокардия и аритмия. В связи с массивной фармакотерапией инсультов стала нарастать анемия (малокровие), увеличились шейные лимфоузлы. Врачи даже заподозрили злокачественную опухоль. В этот период он прислушался к здравому смыслу, очень сильно захотел жить и поэтому поверил основным положениям теории Поля Брэгга.
Прежде всего больной кардинальным образом изменил питание: полностью отказался от жареных блюд, мяса, масла, сметаны, увеличил потребление овощей и фруктов, стал есть проросшие зерна злаков и голодал 1-2 раза в неделю по вышеупомянутой методике. Спустя некоторое время он вернулся к нормальной, активной жизни.
Этот пример мы привели для того, чтобы вы поняли: только неистребимое желание и вера будут на этом пути вашими верными союзниками, вы, и только вы сами можете сделать свою жизнь здоровой.
2.1. После специфического лечения следите за весом тела, в кратчайшие сроки его надо установить в рамках индивидуально идеального, а при дистрофии или истощении стремиться к набору веса в среднем на 1-2 кг ежемесячно.
2.2. Постарайтесь как можно меньше употреблять мяса, особенно вредны бульоны. Бульон содержит в себе продукты разложения мяса, подчас трудно уловимые по запаху и вкусу. Здоровый организм сравнительно легко нейтрализует эти яды. У больного же они усугубляют и без того тяжелое состояние. Как минимум нужно исключить из питания «первый» бульон. Некрупно нарезанное мясо кипятят 10-15 минут. Отвар сливают, заливают свежей водой и варят до готовности. По глубокому убеждению тибетских лам, употребление мяса в пищу – не наилучший вариант питания. Чем меньше мяса, тем лучше для здоровья. Американский национальный институт здоровья провел исследования среди 5000 вегетарианцев. Было установлено, что вегетарианцы живут дольше и меньше подвержены сердечным и онкологическим заболеваниям, чем мясоеды. Сказанное вовсе не является призывом к решительному и немедленному вегетарианству. Все хорошо в меру.
2.3. Вода для приготовления пищи и питья должна быть только очищенная. Лучше это делать с помощью фильтров.
2.4. Проращивайте пшеницу или другие злаки и употребляйте проросшие зерна в салаты, предварительно обдавая кипятком для мягкости.
2.5. Обязательно включайте в рацион соки растений и овощей.
2.6. Необходимо, чтобы в вашей диете преобладали овощи и фрукты. Свежие овощи, фрукты, ягоды неоспоримо полезнее, чем в вареном, тушеном, консервированном виде. Если варить овощи, то лучше на пару. При таком приготовлении лучше сохраняются все полезные вещества. Фрукты нужно есть не менее чем за полчаса до другого блюда. Сложные сочетания и комбинации множества разнообразных продуктов в традиционной кухне хороши для здоровых людей, но обременительны для хронически больных, считает В. Ф. Востоков. И с этим стоит согласиться. Чем меньше компонентов в блюдах, чем они проще, тем меньше нагрузка на печень, желудочно-кишечный тракт.
2.7. Хорошим диетическим питанием являются зерновые хлопья (пшеничные, ржаные, ячменные). В связи с тем, что вырабатываются они из полноценного зерна путем быстрого прогрева, плющения и обжаривания, то сохраняют все витамины и питательные вещества практически без потерь, содержат в себе оболочку и зародыш зерна. Хлопья можно употреблять, как и мюсли, с добавлением молока, кисломолочных продуктов, соков или кипяченой воды.
2.8. Соя - уникальный продукт питания. В ней содержится до 48% идеально сбалансированного, близкого по составу к белкам тканей человека и животных растительного белка. Соя обладает низким содержанием углеводов и крахмала, содержит практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, Д, Е, РР, минеральные соли калия, кальция, магния. Соя очень полезна в диетотерапии при злокачественных новообразованиях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, ожирении, сахарном диабете, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, аллергических состояниях. В специализированных магазинах по продаже соевых продуктов можно найти питание по вкусу: соевое молоко, соевый творог, мороженое из сои, йогурты, фарш для приготовления вторых блюд и многое другое.
2.9. Старайтесь не готовить пищу в микроволновой печи.

3. Психология. Необходимо настроить себя на волну здорового человека. Полюбить себя больше, чем раньше. Самое главное - изменить свое отношение к жизни: не озлобляться, не обижаться, не поддаваться зависти, не заниматься самокритикой. Жить полноценной жизнью, радуясь каждому прожитому дню.
4. Образ жизни. Искоренить вредные привычки: отказаться от курения, не переедать, не злоупотреблять алкоголем. Соблюдать режим сна: ложиться в постель не позже 22 часов.

5. Физическая активность обязательна. Необходимо чаще бывать на природе, больше двигаться, но приучать себя к физкультуре очень постепенно, без перенапряжения. Первоначально надо заниматься не больше 10 минут. Начните с несложных упражнений, но обязательно ежедневно. Постепенно увеличивайте время занятий. Делайте то, что дается вам без чрезмерных усилий. Это может быть просто ходьба в парке, в лесу. Займитесь, если нет противопоказаний, ездой на велосипеде, бегом трусцой, плаванием. Даже несложные танцы под музыку в комнате принесут большую пользу
6. Необходимо предусмотреть меры для снижения вероятности развития метастазов и рецидивов. Для этого необходимо, чтобы ваша иммунная защита была на достаточно высоком уровне. Наиболее приемлемым оказывается прием адаптогенов, в том числе и природного происхождения (о чем мы с вами подробно говорили выше). Особое место среди природных биорегуляторов занимают фитоадаптогены: женьшень, элеутерококк колючий, левзея сафлоровидная, китайский лимонник, родиола розовая, аралия маньчжурская, шлемник байкальский и др. Они обладают большой терапевтической широтой и способны повышать устойчивость организма к повреждающему действию химической, физической и биологической природы. Более того, адаптогены уменьшают частоту развития опухолей, а также удлиняют латентный период их развития. Было так же обнаружено, что природные адаптогены эффективны при сочетанном их применении с противоопухолевыми цитостатическими препаратами. Они способствуют снижению токсических эффектов цитостатиков и уменьшению метастазирования. Эти данные обобщены в обзоре О. А. Бочаровой (1999).
Накопился немалый опыт успешного применения фитоадаптогенов в комплексном лечении, рака. Например, элеутерококк колючий неспецифически повышает общую резистентность организма, поддерживая на высоком уровне показатели иммунитета, поэтому он был рекомендован для применения у больных, получавших интенсивные курсы специфического лечения. При включении элеутерококка в комплексное лечение больных раком желудка отмечалось улучшение результатов противоопухолевого лечения и сокращение сроков пребывания в клинике. Использование природных биорегуляторов при заполнении «свободных» интервалов также дало положительные результаты. Так, в исследовании Д. И. Певцова и соавторов (1994) для уменьшения послеоперационных осложнений и предотвращения метастазирования у больных с опухолями гортани и нижнего отдела глотки использовали фитоадаптоген родиолу розовую. Больным за 7-10 дней до радикальной операции и в течение месяца после оперативного вмешательства давали экстракт родиолы розовой, что привело к сокращению на 3-4 дня нарушенных иммунологических показателей и других послеоперационных осложнений, а в отдаленный период - к уменьшению рецидивов и метастазов. Имеются также сведения, что родиола розовая, элеутерококк колючий, подорожник предупреждают метастазирование после оперативного вмешательства.
В работе К. В. Яременко (1999) рассмотрены основные принципы применения адаптогенов для профилактики метастазирования. Автор предлагает систематически проводить профилактические курсы антиметастатического воздействия с помощью экстракта родиолы розовой (экстракта золотого корня), который защищен патентом как антиметастатическое средство, а также мощных антиоксидантных витаминно-минеральных комплексов. Это надо делать после курса химио- и лучевой терапии и после оперативного вмешательства в течение первых двух лет. Имеются сведения о положительном влиянии двух и более адаптогенов, применяемых для «раскачки» биоритмов у онкологических больных. Так, К. В. Яременко (2001) назначает онкологическим больным утром тонизирующую настойку золотого корня (родиолы розовой), а вечером - настойку пиона. Таким образом, использование адаптогенов при злокачественных новообразованиях способствует повышению защитных сил организма больного, предупреждая рецидивы и метастазы, а в периоды клинической ремиссии и «свободных» интервалов применение природных биорегуляторов повышает эффективность противоопухолевого лечения онкологических больных. Вместе с тем установлено, что применение фитоадаптогенов и витаминно-минеральных антиоксидантных композиций уменьшает рецидивирование и метастазирование и способствует реальным шансам на практическое излечение от злокачественных новообразований.

7. Профилактические приемы ацетилсалициловой кислоты (аспирина) по четверти таблетки 1 - 2 раза в неделю после еды. При этом следует помнить, что перед приемом таблетку ацетилсалициловой кислоты необходимо растворить в воде для предупреждения повреждающего действия на слизистую оболочку желудка.

8. Особенно хотим обратить ваше внимание на необходимость использования средств и методов «комплементарной медицины», которая является неотъемлемой частью противоопухолевого лечения. В Германии и Израиле, например, с целью физической и социальной реабилитации личности излеченных от онкопатологии пациентов широко используются физические и бальнеологические факторы (солнце, море, водные процедуры, финская баня, физиотерапия). Профессор С. П. Ярмоненко (1999) указывает, что, согласно широко распространенной в России точке зрения, при наличии онкологических заболеваний даже в анамнезе подобный активный образ жизни противопоказан, хотя для таких ограничений не существует сколько-нибудь убедительных научных данных.
9. И последнее - в народной медицине многих стран мира рекомендуется длительное применение настоя татарника как профилактического средства после операций по удалению злокачественных опухолей.

Итак, обобщая ваши основные задачи и цели после специфической противоопухолевой терапии, можно представить их следующим образом:
1. Стабилизация веса тела, коррекция питания.
2. Коррекция микробиоценоза кишечника.
3. Поддержание защитных сил организма на высоком уровне.
4. Физическая активность.
5. Психотерапия.
6. Предотвращение метастазов и рецидивов опухоли.
Подробные разъяснения по тем или иным волнующим вас вопросам, не совсем понятным моментам даст вам ваш лечащий врач. Желаем вам удачи и сохранения здоровья на долгие годы!